白癜风患者很多的，做好心理调节工作可以帮助白癜风患者重新面对生活、避免在此诱发白癜风，导致白斑扩散病情加重。所以，白癜风患者在生活中要学会调节心理压力，下面是的介绍。得了白癜风如何减少心理方面的压力

  室内外伸展运动，四肢伸展可以使身肌肉达到放松，有效紧张，前额和后脖按摩，紧闭双眼，用自己的手尖用力地按摩前额和后脖处，有规则地向同方向旋转。贵阳治疗白癜风医院

  同时，提醒，对白癜风患者的关心保持在正常范围内，也就是说不要过度关心。家属要保持良好的判断力，据患者的实际情况和以往的习惯在生活中给病人以适度的关心和照顾，不要让病人的疾病成为家庭日常生活的中心，让病人做些力所能及的或病人感兴趣的事情，可以很好地转移病人的注意力，有效地减低焦虑的程度。

  以上是的建议，如果白癜风病人的心理障碍长期存在，此时白癜风病人情感往往长期处于压抑状态，特别是有自卑的心态，对白癜风治疗是有影响的，希望患者们能够很好的调节自己的心理。

  贵州白癜风温馨提示： 秋冬季节是治疗白癜风适宜的季节，为防止白癜风的病发和扩散，发现皮肤问题，要及时咨 询治疗。如果您有更多的皮肤问题可以点击在线咨询或拨打电话热线：400-600-0893。P>