良好的护理方法能有效地帮助患者远离白癜风的危害。患者在生活中要对饮食有足够的重视，避免因饮食不当导致病情恶化。其次，要加强体育锻炼，增加抵抗力。在正常情况下，他们也应该保护自己的皮肤，以免暴露在阳光下。

　　1、注意饮食，患者要调整饮食结构，牢记饮食禁忌症，平时多吃高蛋白、高能量、高维生素B含量的食物，如猪肉瘦肉、肝脏、豆类和豆制品、新鲜蔬菜等，不吃富含维生素C的水果、蔬菜，如橙子、柠檬、柚子、山楂、鲜枣、西红柿等;适时食用羊肉、海鲜、洋葱、大蒜等发或烫的食物。

　　2.不要随着生活节奏的加快而熬夜。人们的夜生活也很丰富。很多人有熬夜的习惯，这对人体健康非常不好。白癜风患者要注意充足睡眠，不熬夜，注意作息，养成规律的生活习惯。

　　3.加强锻炼。白癜风患者自身免疫力普遍较低。白癜风患者通常选择自己的锻炼方式进行锻炼，可以结合病变部位进行锻炼。比如，白癜风发生在手臂，患者可以选择打篮球、乒乓球、排球等，如果是下肢，可以选择跑步、毽子、足球等，患者要注意锻炼时间不要太长，不要过度剧烈锻炼，避免创伤。

　　4、在衣着方面，患者通常应选择舒适大方的衣物，尤其是内衣和内衣，不要太紧，以免造成局部皮肤微循环障碍，造成白斑的出现。

　　5、加强皮肤保护应避免创伤，创伤时应及时联系主治医生，正确治疗，避免阳光暴晒，尽量不使用化妆品，避免皮肤刺激和过敏症状。

　　白癜风经常对患者的工作生活产生巨大影响。患病后，因为身体疼痛不多，大多数患者往往拖拉，生活中没有细节。注意，终导致该病不断蔓延，增加治疗难度。具有上述细节的患者在生活中应给予足够的重视。